Blog background image

Blog

Blog image
14.
Apr

Hurricane se sprema u Ahileju za Evrosong 2021.

Hurricane grupa, koju čine Sanja Vučić, Ksenija Knežević i Ivana, se vredno sprema u Ahileju Vračar za predstojeći Evrsong u Roterdamu uz pomoć našeg trenera Aleksandra Milenkovića. Održavan...

Pročitaj još
Blog image
14.
Jan

Ceo dan u teretani, ali bez rezultata: Zašto ne dobijam mišičnu masu?

Toliko provedenog vremena u teretani, čini se uzalud, jer je mišićna masa nepromenjena. Da li je vreme da odustanem od teretane? Zašto ne dobijam mišičnu masu?

Odgovo...

Pročitaj još
Blog image
25.
Dec

Slušajte ga dobro: Zašto vam je potreban trener?

Teretana je za mnoge mesto zabave i razonode, ali i mesto gde popravljaju zdravlje, držanje, povećavaju svoju snagu, kondiciju izdržljivost. Bilo koji razlog da imate za redovne posete teretani,&nb...

Pročitaj još
Blog image
13.
Nov

Kada pustiti dete u teretanu: Kako teretana utiče na decu?

Pitanje da li da puste svoju decu u teretanu muči većinu roditelja. Na to pitanje ćemo pokušati što kraće da odgovorimo jer je mnogo razloga "za" i isto toliko za "ne&q...

Pročitaj još
Blog image
27.
Oct

Šta je to tačno kreatin i da li je štetan?

Ukratko, kreatin je supstanca koja se prirodno proizvodi u našem telu i ono je koristi kao izvor energije za pravilan rad mišića. Sintetiše se u jetri, ali i u pankreasu i bubr...

Pročitaj još
Blog image
03.
Sep

Kardio - za i protiv! Sve što treba da znate pre nego što donesete odluku

Kardio vežbanje se definitivno ubraja u aktivnosti koje mogu najviše doprineti zdravlju celog organizma – naravno, ukoliko ne preterate. Pronalaženjem ravnoteže u kardio treningu, pron...

Pročitaj još