GRUPNI PROGRAMI

Više volite da vežbate u društvu ? Upoznajte grupne programe koje vam nudimo u okviru naših centara

GLUTE&FORM sa Marijom Mladenović

Marija Mladenović je Master prof. Sporta i Fizičkog vaspitanja, fitnes istruktor, personalni trener

Opis programa

• Dinamična vrsta treninga koja aktivira celu muskulaturu tela
• Funkcionalni trening jednako prilagodjen sportistima, vežbačima u formi i rekreativcima
• Kombinacija aerobnog treninga i treninga snage i izdržljivosti
• Program sačinjen od vežbi sa rekvizitima fokusiranih na core mišiće ( donji i gornji deo ledja i stomak)  i vežbi sa sopstvenom težinom tela i sile gravitacije
• Sagorevanje suvišnih masti, oblikovanje mišića i povećanje mišićnog tonusa
• Intervalni metod rada, pozitivno deluje na ceo organizam, poboljšavanje kondicije i rada kardiorespiratornog sistema

Program počinje početkom januara 2020. i na raspolaganju je u sledećim terminima i centrima:

-Ponedelja, sreda i petak 19:30h Ahilej Žarkovo

-Utorak i četvrtak 19:30h, subota 17h Novi Beograd

FUNKCIONANI TRENING sa Igorom Krstićem

Moje ime je Igor Krstic i diplomirani sam profesor fizicke kulture i kondicioni trener,sa vise 10 godina iskustva rada u struci. Od samog otvaranja fitnes centar Ahilej sam deo trenerskog tima,a sada trener sa najvise radnog iskustva u istom klubu.
Kroz godine rada u struci,stekao sam mnogo klijenata,koji su i dan danas sa mnom u trenaznom procesu.
Prvenstveno se bavim pripremom profesionalnih sportista,oporavkom od povreda,a posle i radom sa rekreativcima na resavanju svih zadataka koji se postave ispred nas.
Kroz godine rada,stekao sam dovoljno znanja i iskustva,pa sam,polako stvarao sopstveni tim trenera,koje sam licno obucavao dodatno,a prethodno su zavrsili jedan od kurseva za personalnog trenera ili fakultet sporta i fizickog vaspitanja.
Za sada taj tim cine dva muskarca i dve devojke,koje mi bezuslovno pomazu u radu sa mojim klijentima.
Svakim danom se trudimo da ispunimo ocekivanja ,kako svoja,tako i od nasih klijenata,i za sada uspevamo iznova i iznova.
Ukoliko zelite da me kontaktirate za individualne treninge,to mozete uciniti preko broja telefona Ahileja na Zvezdari,gde drzim iste ili me mozete kontaktirati preko mog instagram profila @coach_krle10

%d bloggers like this: